Fit Fitz Gesundheitstage 18. - 20. Juli

Weil gesund sein, glücklich sein bedeutet

Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut,

und hat Auswirkungen auf unser gesamtes Leben. Dabei ist sie von sehr vielen Faktoren abhängig, Faktoren die wir zum Teil selbst beeinflussen können. Das wissen wir von wohnfitz! Und dieses Wissen möchten wir Ihnen zu unseren  Fit-Fitz Gesundheitstage sehr gerne schenken.

Experten und zertifizierte Berater werden in Fachvorträgen, Mitmachaktionen und Einzelberatungsgesprächen ihr Wissen zu den Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung vermitteln. Kennen Sie z. B. die 5 Säulen, die für einen gesunden Schlaf sorgen? Möchten Sie das perfekte Bett haben und dafür kostenlos von uns vermessen werden? Wissen Sie, dass gesunde Ernährung sowohl körperliche als auch geistige Erkrankungen verhindern kann? Haben Sie Rückenschmerzen und möchten das ändern? Oder möchten Sie einfach nur ein tolles Rezept sowie Inspiration für ein effektives Work-Out zwischendurch haben? All das und mehr erfahren Sie bei den Fit-Fitz Gesundheitstagen.

 

Wir freuen uns auf Sie!

Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut,

und hat Auswirkungen auf unser gesamtes Leben. Dabei ist sie von sehr vielen Faktoren abhängig, Faktoren die wir zum Teil selbst beeinflussen können. Das wissen wir von wohnfitz! Und dieses Wissen möchten wir Ihnen zu unseren  Fit-Fitz Gesundheitstage sehr gerne schenken.

Experten und zertifizierte Berater werden in Fachvorträgen, Mitmachaktionen und Einzelberatungsgespärchen ihr Wissen zu den Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung vermitteln. Kennen Sie z. B. die 5 Säulen, die für einen gesunden Schlaf sorgen? Möchten Sie das perfekte Bett haben und dafür kostenlos von uns vermessen werden? Wissen Sie, dass gesunde Ernährung sowohl körperliche als auch geistige Erkrankungen verhindern kann? Haben Sie Rückenschmerzen und möchten das ändern? Oder möchten Sie einfach nur ein tolles Rezept oder Inspiration für ein effektives Work-Out zwischendurch haben? All das und mehr erfahren Sie bei den Fit-Fitz Gesundheitstagen.

Wir freuen uns auf Sie!

Vitamine & Wissen to Go

Für den extra Frischekick bekommen Sie leckere Äpfel und Vitamin-Drinks von uns geschenkt. Außerdem können Sie
sich bei jedem unserer Experten Infoblätter mit Einschlaf-, Ernährungs- oder Fitnesstipps für Zuhause mitnehmen.

Markus Kamps
Schlaf-Experte

Markus Kamps, bekannt aus Rundfunk und Fernsehen, steht Ihnen als ausgewiesener Bettenexperte, Präventologe für Schlaf und Stress sowie als herstellerunabhängiger Fachdozent für Bettwaren zur Seite. Er unterstützt unsere zertifizierten Bettenfachberater am 18. und 19. Juli ganztägig und hält zwei Impulsvorträge.

  • 18. Juli, 17:00 Uhr: »Albtraum vom schlechten Bett – Fehlkäufe vermeiden. Was passt zu meinem Körper?« Vortrag: 30 – 45 Minuten

 

  • 19. Juli, 15:00 Uhr: »5 Kissen im Schrank und keines funktioniert. Was passt zu meinem Kopf?« Vortrag: 30 – 45 Minuten

 

  • Aktion Kissen-TÜV: Bringen Sie Ihr Nackenkissen mit und wir prüfen, ob Sie richtig darauf liegen!

 

  • Kostenlose Körpervermessung: Welches Bett passt zu mir?

Timo Reinbold Bewegungs-Experte

Timo Reinbold, gelernter Physiotherapeut, steht Ihnen am 20. Juli von 10:00 bis 15:00 Uhr für kostenfreie Beratungen zur Verfügung. Für Einzelberatungsgespräche empfehlen wir eine telefonische Voranmeldung unter: 06282 9262-0. Als Besonderheit wird Timo Reinbold außerdem einen Vortrag halten.

  • 20. Juli, 10:30 Uhr:
    »Arthroseschmerz – Wer rastet, rostet.« Vortrag: 30 Minuten

  • Einzelberatungsgespräche nach Voranmeldung

Der Mensch ist zur Hälfte eine Banane.

… zumindest laut DNA, die zu 50% mit der einer Banane übereinstimmt.

Ingrid Fischer Ernährungs-Bewegungs-Balance-Expertin

Ingrid Fischer, Diätassistentin, VDD zertifizierte Ernährungsberaterin und erfahrene Köchin, informiert Sie praxisnah darüber, wie Sie Ihre Gesundheit über Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit unterstützen können.

  • 18. Juli, 15:30 Uhr: »Fit durch Bewegung – Warum Bewegung so gesund ist« Wie Sie durch regelmäßige Bewegung bis ins hohe Alter fit bleiben. Vortrag: 45 Minuten | Praktische Übungen: 20 – 30 Minuten

  • 19. Juli, 15:30 Uhr: »Leben in Balance« Was dabei hilft, die innere Balance von Körper, Geist und Seele zu stabilisieren. Vortrag: 45 Minuten | Achtsamkeitsübungen: 20 Minuten

  • 20. Juli, 11:00 Uhr: »Essen und Trinken – Eine Säule der Gesundheit« Wie Ihnen eine gesunde Ernährung Vitalität verschafft und Sie vor Krankheiten schützt. Vortrag: 45 Minuten | Live Kochen: 60 – 90 Minuten

wohnfitz belohnt


Jeder, der die Fit-Fitz Gesundheitstage mit dem Fahrrad besucht,
erhält als Belohnung an der Info eine kleine Überraschung!

Fattoria La Vialla zu Gast 

Die Fattoria La Vialla ist ein landwirtschaftlicher Familienbetrieb im Chianti Gebiet, mit der größten Demeter-zertifizierten Anbaufläche in Italien. Er wird seit 1978 nach rein biologischen und biodynamischen Methoden bewirtschaftet. Wie auf den Bauernhöfen längst vergangener Zeiten werden in der Fattoria viele verschiedene Erzeugnisse wie Wein, Olivenöl Extravergine, Essig, Schafskäse, Pasta, Soßen und Gebäck nach alter Tradition und ausschließlich unter Verwendung einfacher und naturbelassener Zutaten hergestellt – sowie auch ein zu 100% natürliches Nahrungsergänzungsmittel namens »OliPhenolia®«.

Die leckeren Spezialitäten der Fattoria können Sie bei unseren Fit-Fitz Gesundheitstagen in aller Ruhe kosten und natürlich auch käuflich erwerben. Bon Appetito!

Fattoria La Vialla zu Gast 

Die Fattoria La Vialla ist ein landwirtschaftlicher Familienbetrieb im Chianti Gebiet, mit der größten Demeter-zertifizierten Anbaufläche in Italien. Er wird seit 1978 nach rein biologischen und biodynamischen Methoden bewirtschaftet. Wie auf den Bauernhöfen längst vergangener Zeiten werden in der Fattoria viele verschiedene Erzeugnisse wie Wein, Olivenöl Extravergine, Essig, Schafskäse, Pasta, Soßen und Gebäck nach alter Tradition und ausschließlich unter Verwendung einfacher und naturbelassener Zutaten hergestellt – sowie auch ein zu 100% natürliches Nahrungsergänzungsmittel namens »OliPhenolia®«.

Die leckeren Spezialitäten der Fattoria können Sie bei unseren Fit-Fitz Gesundheitstagen in aller Ruhe kosten und natürlich auch käuflich erwerben. Bon Appetito!

Das menschliche Herz kann
einen Lastwagen fahren lassen.


Zumindest erzeugt es genügend Energie dafür, um theoretisch jeden Tag einen Lastwagen 32 km weit fahren zu lassen.
Bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 71 Jahren ergibt das eine Strecke bis zum Mond und zurück.

Gesund und richtig Sitzen! Erholung mit Rückenkomfort

Der Alltag fordert viel Leistung und kostet Energie, häufig begleitet von Rückenschmerzen, der Volkskrankheit Nummer 1. Erholungsphasen sind wichtig, um einen Ausgleich zu schaffen und die Leistungsfähigkeit wieder herzustellen.

Da viel Erholungszeit im Sitzen stattfindet, ist es wichtig, für rückenfreundlichen Sitzkomfort zu sorgen. wohnfitz hilft Ihnen dabei und bietet individuelle Lösungen, dank einer großen Vielfalt an Sitzmöbeln. Hochwertige Materialien, unterschiedliche Designs und Stilrichtungen, eine breite innovative Ausrichtung bezüglich der Funktionalität und die Berücksichtigung individueller Wünsche und Bedürfnisse werden für uns wie immer groß geschrieben.

Unsere AGR zertifizierten Mitarbeiter beraten Sie gerne
bei den Fit-Fitz Gesundheitstagen!

Stempel sammeln & Nackenhörnchen erhalten

Schlafen, Kochen, Sitzen. Lassen Sie sich in 2 dieser Abteilungen einen Fit-Fitz Stempel abzeichnen,
zeigen Sie ihn an unserer Info vor und wir schenken Ihnen ein Nackenhörnchen.

Unsere Programm und vieles mehr:

Besuchen Sie unsere Fit-Fitz Gesundheitstage vom 18. - 20. Juli 2019

Kommen Sie nach Walldürn und entdecken Sie unsere Highlights. Wir freuen uns auf Sie!

 

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